夢を叶えるためにしたこと うつ病の回復に効果的だった、４つのこと
こころはなです。シングル・２児の母・1000万貯めた主婦です。お金の自由が欲しくてトイレ掃除を始めました。私は2022年１月から2025年９月まで、うつ症状が続いていました。何も手につかず、何もできず、廃人のような日々が続きました。体力がか...
ウォーキング
夢を叶えるためにしたこと 
お金をかけない美容法 冬の朝は５時半にウォーキングをするべき理由３つ
こころはなです。シングル・２児の母・1000万貯めた主婦です。お金の自由が欲しくてトイレ掃除を始めました。朝のウォーキングを続けています。（ウォーキングの記事はこちら。）この時期は夜が長いので、５時に起きても真っ暗。ウォーキングする気力もち...
お金をかけない美容法 ウォーキングで得られた健康効果３点紹介します
こころはなです。シングル・２児の母・1000万貯めた主婦です。お金の自由が欲しくてトイレ掃除を始めました。週５回のウォーキングを始めて約２か月になります。ウォーキングで実感している健康効果についてお伝えします。うつ症状が改善したこれは心から...
お金をかけない美容法 ウォーキング始めました
こころはなです。シングル・2児の母・1000万貯めた主婦です。お金の自由が欲しくてトイレ掃除を始めました。うつ病が酷かった私は、仕事と家事以外の時間は寝てばかりいたので、体力が落ちていました。体力を付けなくてはと思い、初めてウォーキングを始...